一、广州减肥训练营哪里好,十大排行榜
1、奥林修斯减肥训练营(大新寨镇基地) 关注度:946
2、三亚巨龙减肥训练营(大新寨镇基地) 关注度:741
3、闪瞎眼减肥训练营(抚宁区基地) 关注度:598
4、早安减肥训练营(大新寨镇基地) 关注度:510
5、三亚巨龙减肥训练营(秦皇岛基地) 关注度:464
6、美好时光减肥训练营(秦皇岛基地) 关注度:403
7、奥林修斯减肥训练营(大新寨镇基地) 关注度:361
8、快乐享瘦减肥训练营(抚宁区基地) 关注度:342
9、黄金时代减肥训练营(抚宁区基地) 关注度:296
10、巅峰减重减肥训练营(抚宁区基地) 关注度:163
注：排名均来自网络不分前后，仅供大家参考。二、广州减肥训练营优质机构介绍
1、奥林修斯减肥训练营(大新寨镇基地) 946投票✔
作为全国高端的封闭式运动减肥训练营中心，、秦皇岛减肥训练营推动整个封闭式减肥训练营行业快速发展，每年千余名营员从秦皇岛减肥训练营成功减肥，收获了健康、自信和幸福；分布秦皇岛市海港区,山海关区,北戴河区,抚宁区,青龙满族自治县,昌黎县,卢龙县等地,是秦皇岛市具有一定影响力的减肥训练营培训机构。每年暑期，近千名家长将自己的孩子送到秦皇岛减肥训练营，成为秦皇岛减肥训练营机构中家长的认可。
学员评价:
阳阳爱睡觉:奥林修斯减肥训练营(大新寨镇基地)教学质量过硬，教学细致认真，态度负责 服务:热心，细致，水平高 感受:能明显感到自己进步和水平提升 价格:价格合理，机构老师讲诚信
2、三亚巨龙减肥训练营(大新寨镇基地) 741投票✔
作为全国高端的封闭式运动减肥训练营中心，、秦皇岛减肥训练营推动整个封闭式减肥训练营行业快速发展，每年千余名营员从秦皇岛减肥训练营成功减肥，收获了健康、自信和幸福；分布秦皇岛市海港区,山海关区,北戴河区,抚宁区,青龙满族自治县,昌黎县,卢龙县等地,是秦皇岛市具有一定影响力的减肥训练营培训机构。每年暑期，近千名家长将自己的孩子送到秦皇岛减肥训练营，成为秦皇岛减肥训练营机构中家长的认可。
学员评价:
jiujiu:三亚巨龙减肥训练营(大新寨镇基地)同学推荐我来的，学校环境好,课时充足,了解到师资也很强, 试听了一节就报名了。
3、闪瞎眼减肥训练营(抚宁区基地) 380投票✔
致力于为秦皇岛减肥训练营减肥超重人群提供体质测试、运动、营养、心理和教育为一体的全方位减重解决方案。提供包含体质测试、运动、营养、心理和教育减重服务的全封闭减肥训练营，分布秦皇岛市海港区,山海关区,北戴河区,抚宁区,青龙满族自治县,昌黎县,卢龙县等地,是秦皇岛市具有一定影响力的减肥训练营培训机构。为肥胖者定制个性减肥方案，帮助他们重塑自信、收获正能量。驻营高级营养师，根秦皇岛减肥训练营营员情况调整饮食方案，尊重个人习惯，定制封装餐盒，保证营养均衡不节食。
学员评价:
图拉姆:闪瞎眼减肥训练营(抚宁区基地)学校学了两年了，很稳定的机构，老师们水平都很高。 价格:价格周边属于不高的机构。环境非常好，干净整洁
三、减肥训练营的相关知识小贴士
动作三：平坐在地垫上，微微弯曲双腿膝盖，再分开两腿，宽度约与髋关节差不多，腹部跟背部都要用力挺直，双手放松，保持动作十秒。
You're kidding? /You must be kidding!你开玩笑吧!
犁式/锄头式
仰卧在地上，双腿并拢，脚板勾起，双手屈肘托住后腰，然后慢慢将双腿抬离地面，接着臀部及后腰离地，双腿伸过头顶，触碰地面。保持呼吸30秒，然后慢慢回到原位，放松全身。休息30秒后，再重复动作2-3次。
功效：瑜伽中的犁式可以刺激肠道，将堆积在体内的废物与毒素排出体外，促进新陈代谢，加快脂肪燃烧。
A: I have a little gut(小肚子) I have been trying to get rid of.
B: Ah... but remember to incorporate(加上) a little exercise into your diet.
A: Thanks for the advice.
B: No problem.
2 半鱼王
step5.曲折肘部，将肚子往下压使其接近地上。伸直肘部，复原。如此重复，3-5次。
对身体的益处：在准备练习的过程中，能推动氧气在肌肉中的流动。
可以把臀部下面垫上一个毯子，以防骨盆不会向后部倒，使背能向上立起来，随着呼气的时候转，同样吸气拉伸脊柱，呼气把中背部推入体内，增加扭转。
坐姿扭转式
1.坐姿，双腿向前伸，弯曲右膝，将右脚放在左膝外侧，左手放在右大腿外侧，右手放在臀部后方的地面。
2.吸气脊柱向上伸直，随着呼气脊柱向右向后扭转，每侧练习一次保持30秒钟，每侧3次，共练习3分钟。
英雄式瑜伽
动作要领：身体站直，两腿前后分开约两个肩宽，左脚在前，右脚在后，右脚脚趾向外打开约60度，双手垂放在身体两侧;然后慢慢将双手尽量向前伸展，五指并拢并将手掌合十，保持呼吸;呼气，弯曲左膝盖呈90度角，大腿于地面保持平行 ，保持姿势15-20秒，然后左右脚交换位置，做20组。
在站立后仰式基础上，加深难度，上身往前慢慢靠，直到与地面呈平行的时候，做侧平举 ，掌心方向要往下!接着两只手臂慢慢往前伸直，两手的掌心相对，记住把重心放在脚下，比较容易保持平衡!保持动作10秒，随后放松背部，休息10秒在做一次。一次瑜伽锻炼约做3次动作!
四、广州减肥训练营费用价格多少钱
1、一对一或小团体指导，根据个人身体条件和需求提供专业的减肥方案，并行定期跟踪和调整。收费标准通常会高于普通课程，大约在200-500元每小时左右。2、通常包括健身训练、饮食指导、心理辅导等内容。根据培训的时长和质量，收费在每小时50-200元不等。
3、像秦皇岛减肥训练营就是中端，也是1,2万一个月。早安易动就是低端不到一万一个月。当然他家也有高端价格也很贵，比如三亚店。
五、广州减肥训练营地址校区分布
广州减肥训练营分布广州市荔湾区,越秀区,海珠区,天河区,白云区,黄埔区,番禺区,花都区,南沙区,从化区,增城区等地,是广州市具有一定影响力的减肥训练营机构。广州减肥训练营成就你的梦想之旅。学减肥训练营就来广州减肥训练营。 广州减肥训练营是广州减肥训练营的重点专业，广州减肥训练营师资力量雄厚，全国各大城市均设有分校，欢迎你的加入。