一、鹤壁淇滨区减肥训练营哪里好,十大排行榜
1、奥林修斯减肥训练营(鹤壁基地) 关注度:819
2、奥林修斯减肥训练营(鹤壁基地) 关注度:630
3、闪瞎眼减肥训练营(淇滨区基地) 关注度:580
4、巅峰减重减肥训练营(淇滨区基地) 关注度:504
5、奥林修斯减肥训练营(淇滨区基地) 关注度:468
6、倩小妖减肥训练营(大赉店镇基地) 关注度:405
7、一道闪电减肥训练营(淇滨区基地) 关注度:355
8、三亚巨龙减肥训练营(淇滨区基地) 关注度:326
9、三亚巨龙减肥训练营(鹤壁基地) 关注度:277
10、倩倩减肥训练营(淇滨区基地) 关注度:195
注：排名均来自网络不分前后，仅供大家参考。二、鹤壁淇滨区减肥训练营优质机构介绍
1、倩小妖减肥训练营(鹤壁基地) 819投票✔
作为全国高端的封闭式运动减肥训练营中心，、鹤壁淇滨区减肥训练营推动整个封闭式减肥训练营行业快速发展，每年千余名营员从鹤壁淇滨区减肥训练营成功减肥，收获了健康、自信和幸福；分布鹤壁市鹤山区,山城区,淇滨区,浚县,淇县等地,是鹤壁市具有一定影响力的减肥训练营培训机构。每年暑期，近千名家长将自己的孩子送到鹤壁淇滨区减肥训练营，成为鹤壁淇滨区减肥训练营机构中家长的认可。
学员评价:
人见人爱:奥林修斯减肥训练营(鹤壁基地)学校学了两年了，很稳定的机构，老师们水平都很高。 价格:价格周边属于不高的机构。环境非常好，干净整洁
2、美好时光减肥训练营(大赉店镇基地) 630投票✔
致力于为鹤壁淇滨区减肥训练营减肥超重人群提供体质测试、运动、营养、心理和教育为一体的全方位减重解决方案。提供包含体质测试、运动、营养、心理和教育减重服务的全封闭减肥训练营，分布鹤壁市鹤山区,山城区,淇滨区,浚县,淇县等地,是鹤壁市具有一定影响力的减肥训练营培训机构。为肥胖者定制个性减肥方案，帮助他们重塑自信、收获正能量。驻营高级营养师，根鹤壁淇滨区减肥训练营营员情况调整饮食方案，尊重个人习惯，定制封装餐盒，保证营养均衡不节食。
学员评价:
verxue:减肥达人减肥训练营(淇滨区基地)学校学了两年了，很稳定的机构，老师们水平都很高。 价格:价格周边属于不高的机构。环境非常好，干净整洁
3、皓千减肥训练营(鹤壁基地) 482投票✔
作为全国高端的封闭式运动减肥训练营中心，、鹤壁淇滨区减肥训练营推动整个封闭式减肥训练营行业快速发展，每年千余名营员从鹤壁淇滨区减肥训练营成功减肥，收获了健康、自信和幸福；分布鹤壁市鹤山区,山城区,淇滨区,浚县,淇县等地,是鹤壁市具有一定影响力的减肥训练营培训机构。每年暑期，近千名家长将自己的孩子送到鹤壁淇滨区减肥训练营，成为鹤壁淇滨区减肥训练营机构中家长的认可。
学员评价:
nongjin:黄金时代减肥训练营(鹤壁基地)首先上课方面老师是根据每个班级的情况制定不同的教学内容老师很认真负责。 学校老师服务态度很好，没有强制消费，对于这方面有困扰的学员非常友好， 学校地理位置优越环境干净卫生，教室宽敞明亮。
三、减肥训练营的相关知识小贴士
什么是减肥新时尚
2腹部减肥瑜伽方法一、脊柱扭动
做法：坐位，双膝弯曲，左腿在上，右腿在下;右脚跟放置在左臀部外侧地面，左脚踩在右膝外侧地面;右手肘抵在左膝关节外部，左手臂从背后缠绕在右腰侧;吸气，脊柱向上伸展立直;呼气，充分的扭转向左后方。吸气，回复正中;呼气，松开四肢。反侧同理。
功效：按摩所有内脏器官，可调理内分泌和消化系统正常，改善体内存积脂肪的现象。
二、侧伸姿势
做法：直立，右腿向前迈一大步，左脚向外转45度，使右膝盖和右脚脚趾在一条水平线上，尽量向下压身体，使右侧大腿和地面平行。弯曲身体，把右手的手掌放在右脚的后面，撑住地面。当你尽量伸展左臂的时候，仍然要保持右侧大腿和地面平行。尽量伸展胳膊，不要驼背，这样才能扩展胸部。
功效：锻炼整个后背、腿部肌肉、臀部肌肉、腹部和腰肌。
三、眼镜蛇扭动
做法：俯卧，双脚打开同肩宽，屈肘，两手放于胸两侧地面。吸气，手掌推地，脊柱向上伸展;呼气，脊柱后屈;吸气后，呼气，脊柱向右后方扭转，眼睛看左脚脚跟;吸气，转回正中。呼气，反方向同理。可重复做4~6组。
功效：减少下背部、髋臀部多余脂肪。此式还能强壮肾脏，可彻底代谢出身体内的毒素，消除下肢的水肿。
4 英雄式
①站姿，双脚分开，双腿伸直，双臂伸直指向身体两侧，手掌朝下，并与地板平行，挺起胸部，身体微微向上提起。
②呼气，手肘弯曲90度，手指指向天花板，手掌朝向身体前方，挺起胸部，打开肩膀，伸直背部。
③右脚向前跨出一步，膝盖弯曲，左腿伸直置于后方，脚跟离地，身体向前倾。
动作分解
仰面平躺，双腿弯曲，然后打开，脚跟靠近臀部，吸气。双手撑腰上抬，呼气，两腿保持打开状态。
注意，当我们呼气的时候要缓缓地进行，要保持我们的动作和呼吸的节奏是统一的，是和谐的。
功效：促进肠脏蠕动，清理体内毒素，消耗侧腰的多余赘肉。
step2 ：一边双手向下用力，一边慢慢抬起腰部。在step1的姿势状态时慢慢呼吸，然后吐气，接着一边吸气一边抬起腰部。
2 、吸气，双手臂慢慢伸直，并向上伸展整个身体前侧，眼睛向上看，保持耻骨着地的姿态并向后伸展脚部。保持这个姿势正常呼吸6~8次。(每次做这个动作的时候都会听到尾椎骨上方那节脊椎骨被拉伸开的声音，全身舒展的感觉真好!)
3、吐气，慢慢弯曲手臂，让腰部、胸部、颈部依次回到地面，恢复俯卧的姿势。可重复这个姿势3~5次。
四、鹤壁淇滨区减肥训练营费用价格多少钱
1、鹤壁淇滨区减肥训练营有不同的收费标准，费用跟营地的不同、当地的收费标准以及自身的肥胖程度有关，一般是一个周期几千到几万元不等。2、像鹤壁淇滨区减肥训练营就是中端，也是1,2万一个月。早安易动就是低端不到一万一个月。当然他家也有高端价格也很贵，比如三亚店。
3、七八千到五六万不等。封闭训练营也分高端中端低端的。高端贼贵，但是住宿条件好。其实价格就是住宿条件的差异。效果都差不多。比如巅峰就是很贵的。
五、鹤壁淇滨区减肥训练营地址校区分布
鹤壁淇滨区减肥训练营分布鹤壁市鹤山区,山城区,淇滨区,浚县,淇县等地,是鹤壁市具有一定影响力的减肥训练营机构。鹤壁淇滨区减肥训练营成就你的梦想之旅。学减肥训练营就来鹤壁淇滨区减肥训练营。 鹤壁淇滨区减肥训练营是鹤壁淇滨区减肥训练营的重点专业，鹤壁淇滨区减肥训练营师资力量雄厚，全国各大城市均设有分校，欢迎你的加入。