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·身体重心前移到脚趾上，双腿尽量绷直。双手放到地面上，手指和脚趾平齐。
脊柱扭动
呼出时则会有一种鼻息被带到脊梁椎的感觉。
1. You're skinny enough without going on a diet!
提示：
9 上身慢慢向右后方转，眼睛也要我那个右后方目视，右手伸直打开，指尖触地，左手大幅度环绕在左脚膝盖，保持姿势15秒。
莫存攀比
B:哦，你知道的，我很喜欢吃零食。
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