1、9月景德镇减肥达人训练营十大排名
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2、景德镇减肥减脂训练营十大排名
我从妈妈那儿学到做一件事只要坚持不懈就一定能成功，嘻嘻，减肥也一定能成功!
5 体位法分解：呼气，双手放回到脚的两侧，吸气，右脚一步向后跨出与右脚并拢，掂起脚尖，将臀部向上抬高，呼气，放下脚后跟，双脚踩底。让我们的双肩下沉，用额头去触碰地板。保持平稳的呼吸，放松颈部。
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来源：广州意趣教育2018-08-22
腹部减肥瑜伽一、眼镜蛇式
1 坐直腰背，背部微微向后。双脚靠拢，屈膝脚板贴地，双手置在两腿膝盖下。
功效：重塑腰部的肌肉线条，强壮消化、吸收系统，可抑制脂肪在腰腹间堆积。
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就这样坚持了一个月我的体重竟然减了20斤。我高兴得一蹦三尺，看来胖并不是想象中的那么可怕，只要有决心，有毅力，奋勇拼搏，脂肪这东西就会不攻自破!
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3、9月景德镇减肥达人减肥训练营十大排名
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