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腿部减肥瑜伽二：战士式
1 特色功效：战士式因为腿筋得到舒展，因此可以修长腿部线条，并预防坐骨神经痛。
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自然站立，背部挺直，双手自然垂放于身体两侧。
5 体位法分解：呼气，双手放回到脚的两侧，吸气，右脚一步向后跨出与右脚并拢，掂起脚尖，将臀部向上抬高，呼气，放下脚后跟，双脚踩底。让我们的双肩下沉，用额头去触碰地板。保持平稳的呼吸，放松颈部。
中医怎么减肥？中医认为：“胖人多虚，胖人多湿、胖人多痰”引起肥胖之症，主要是由于肺脾肾三脏功能失调，形成痰湿瘀浊，凝聚于体内所致。故在治疗时，多从肺脾肾人手，常常采用理肺化痰，健脾利湿，温肾利水，通利三焦等方法。
“光运动不行，还得少吃肉，多吃蔬菜。”爸爸又下了一道‘军令状’。我想反抗，可低头一看自己的大象腿，决定还是少吃肉吧。每当看到餐桌上有我最爱吃的大骨头，我就目不转睛地盯着并且直流口水。爸爸、妈妈见我这幅馋样，就夹了一块肉放到我碗里，我不敢相信地盯着碗里的大骨头，吃惊的眼睛都快冲出地球碰到火星了。爸爸说：“你现在长身体，肉还是要适量吃一些。但是吃完，得加强运动!”不管三七二十一了，不吃饱哪来的力气减肥呢，抓起骨头大啃起来。
1 .I don't eat junk food.
I'm trying to slim.
鳄鱼式动作
中医减肥方法除药物、药膳减肥外，还有针灸减肥、按摩减肥、气功减肥、耳穴减肥。
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三沙青少年减肥训练营分布三沙市西沙群岛,南沙群岛,中沙群岛,永乐群岛等地,是三沙市具有一定影响力的青少年减肥训练营培训机构。三沙青少年减肥训练营成就你的梦想之旅。学青少年减肥训练营就来三沙青少年减肥训练营。
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