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喝咖啡减肥原理：

3睡前减肥瑜伽第一步：双腿打开90度坐在地面，双手放在膝盖上面，上身立直，自然呼吸，保持5秒。

1 坐于地上，两腿向前伸直，并腰背挺直;

3.呼气，弯曲左膝盖呈90度角，大腿平行于地面。

中度烘烤的减肥咖啡更能有效的起到减肥的作用，烘烤温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较大，不利于普通人饮用。而浅度烘焙的减肥咖啡酸度较大，会影响您饮用口感。
6、咖啡渣是非常好的局部减肥产品

她在节食，这就是她吃得这么少的原因。

如果简单地做这个动作：如果无法扭转上身，可以试着将后腿膝盖跪在地上。

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