7月攀枝花户外减肥训练营,减肥达人训练营

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要想再快一些的话，晚餐用牛奶替代，500克牛奶分两次喝（下午6点左右一次，晚上9点左右一次），最快记录是7天从53公斤减到49公斤（但是不推荐速减，应选择匀速减肥和保持体型相结合） 我已经第二次买芬兰爱森了，我跟我妈妈一起吃的，已经减了十几斤了，产品很不错 我用的时候是具体服ó号是350开头的，再输入是012，再输入259，

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推荐减肥瘦身妙招如下、特推荐这几种花茶配着喝减肥相当有效、荷叶茶--爱来自吃油炸食品 原理：荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有"轻身、化油"的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。 饮用方式：首先必须是浓茶；其次情族试减末地肥然何强迫是一天多次，4~6次最合适；第三最好是在空腹时饮用。 普洱茶--小腹赘肉较多 原顶宜理：普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的，能有效地刺激人体的新陈代会三谢，加速脂肪分解。 饮用方式：同时应保持一天喝1.5升，饭前一杯效果最佳 乌龙茶--受不了无脂食品 原理：可燃烧体内脂肪，是半发酵茶，富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外。 饮用方式：饭前、饭后各喝一杯，分解和排出脂肪的效果更佳。 临床实践方子 秘方一：玫瑰花+柠范消甚静装必究袁重檬片+决明子 将以上3种茶放进杯子，冲以沸水，三五分钟后饮用 ，可反复泡3-5次。另，宜清饮，不加奶、糖，以保 持天然香味。 践回附听根别散代针秘方二：菊花+金银花+胖大海 以上3茶具有清除体内毒素，消脂降火的功效。另， 喝的时候可加几颗冰糖。比较协药适合便秘性肥胖的人， 可使小腹、腰部少一圈脂肪。 秘方三：玉蝴蝶+荷叶+山楂 将玉蝴蝶、荷叶、山楂一起泡水喝，可对抗顽固性 肥胖更矛朝地重否。但上午，下午都得各喝6杯。 秘方四：荷叶沙参 将荷叶一张（剪成小块）、沙参（10g）和8杯水煮 30分钟，也可以沸水泡10分钟模命混声，可消暑清热、降脂 减肥族离、健脾养阴。荷叶健脾我苦粮茶降脂，沙参有助降血脂 、润肠通便的功效。

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