7月襄阳减肥训练营管用吗,湖北襄阳敢死队减肥训练营
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节食减肥，早上正常吃饭 中午只吃水果 晚上不吃 两个多星期就瘦三四斤，我快坚持不下去了，求正能量!!
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★★★：最有效的减肥方法(主要是小肚腩和手臂、腿部的赘肉)--海洋大约记下你吃的每样东西——包括那些洋芋片。不要把卡路里和脂肪克数包括在内。重点在于，一旦你了解自己吃了什么，你就能进行控制并且摆脱无节制。不吃早餐有助于减肥？
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