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一、日也吃 就行了

二、减肥不是靠快的！一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。吃减肥药那些都是假的...

五、少吃多餐 勤运动~睡眠充足~

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