7月珠海减肥训练营大概多少钱,别去减肥训练营

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见效点：全身两脚呈八字站立，垫脚尖。要点：收腹挺胸、收紧臀部，往上提脚跟时吸气，下来时呼气，保持比较平稳缓慢的节奏，每天坚持早、中、晚各做3组，每组做8个8拍。每组之间要放松，以免小腿出现肌肉块。有句话说：有智慧的人不只是要用自己的智慧，就连别人的智慧都要用, 医生想和你作朋友~那就要看你会不会運用了。

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像什么减肥套餐啊这类东西真的没有便宜的，你想想这么大的宣传力度难道不是成本吗？无论哪种减肥方式都是要你少吃多动，不管你花多少钱都是这个原理，我真不明白怎么就有那么多人宁愿咬着牙花着钱去遭罪，宁可听信广告也不愿意信任一个有减肥经验的人给你推荐的办法。

晚餐确实比较少，喝点汤，少量肉类，一些蔬菜一点豆腐就能吃个七成饱。睡前如果比较饿了，牛奶一杯，或者水果。（米饭都要的啊）

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