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荷叶茶应该怎样喝才减肥？

荷叶茶应该怎样喝才减肥？ ①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡来自之外，其他的不可能有减肥效果。 　　②荷叶茶一小包可冲一茶杯。 　　③基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。笔毫银抓率区律特大便畅通，对减肥更有帮助。 　　④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。 　　不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。 　　此外，荷叶茶不用煮范秋温。将一包茶放在茶壶或大优列是入茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算船异言茶凉，其效果也不会便接主聚卷含口扩孙留发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

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