7月滁州南谯区封闭式减肥训练营哪里好,封闭式小学生训练营

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想瘦身，有没有这种夏令营啊？

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六、多运动就OK了

我想减肥，但不知道全国哪家减肥夏令营比较好？

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减肥过度容易导致血糖偏低，加上要运动，体力不足就容易出事。所以减肥不要急于求成

要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内减少们磅体重。建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量。

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