7月七台河减肥健身训练营,七天减肥训练营

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宝宝8个月不胖怎么办?

看一个宝宝是否健康，应从多方面考虑，不要单纯的追求胖。这是错误的。胖胖从小就长得胖乎乎的，特招人喜欢。胖胖的妈妈因此而倍感骄傲。胖胖胃口还特别好，什么都能吃，尤其爱吃“肉肉”和甜食，胖胖妈妈从来都是尽力满足小家伙的要求。胖动没着点头船屋西胖长到3岁时体重已经达到了40多斤，胖得都快走不动路。这时妈妈才有些着急，担心胖胖再这么胖下去，会不会影响他的身心发育呢?现在的家庭中，小胖墩越来越多，甚至出现了儿童减肥夏令营。小小年龄本来应该充满初木剂活力，而看着这些宝宝走路、活动时吃力的样子，真是替他们难过。许多父母听年到别人赞美自己的宝宝是个胖娃娃，就会感到无比的欣慰，他们觉得胖是身体健康的表现。那么，宝宝胖就等于健康吗?一般木同斗说来，体重超过同年龄标准体重或相同身高宝宝础含求种标准体重的20%以上就称之为肥字下科钟胖症。导致肥胖的原因很多，除遗传和代谢方面的原因以外，主要是由于饮食过量而引起的。根据一些调查，我具修印国城市婴幼儿及中小学生中已发现5%-8%超向住的患肥胖症。肥胖对宝宝健校气环康有多方面的影响。过于肥胖的宝宝活动不灵便，常常害怕与其他宝宝一起玩，这样不利于宝宝心理的发育，同时，活动减少又会使肥胖加重。另外，肥胖的宝宝抗病能力较差，易患感冒等;到成人以后还容易得高血压、冠心病、糖尿病及胆结石等疾病。可见，胖并不是一个健康的科学标志，过分肥胖是一种病态。要使宝宝日后发育良好，体超队项济后态均匀、体魄健康，就讨写头等沉易候顾谁曾要从小合理安排他们的饮食。若发现宝宝体重增长过快，应及时调整学训燃看饮食，同时增加活动量，使其体重按正常生长发育规律增加，防止发展成为肥胖症。宝宝父母肥胖者更要注意宝宝的体重。已患肥胖症的宝宝应在保证生长发育所需太怀织剂延光精要的前提下，控制热量过多的饮食。比如对宝宝特别爱吃的肉类食品、巧克力、改米弦风定座顾族冰淇淋、各种糖类等一定要限量，饮食应改为低热量、派车句权普光从尽低糖、低脂肪，而保证蛋白质、维生素和矿物质的需要，应尽量避免过多甜食(尤其是甜饮料、糕点)肥肉和油炸食品的摄入。为增加饱腹感，可先吃一些体积较大而热能低的食品，如各种蔬菜等。另纪外，要多带宝宝进行户外活动，增加能量消耗并提高身体素质。推荐奏族际影文章:肥胖，你的孩子有多危险?

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