1、3月佛山青少年减肥训练营培训费用
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2、佛山青少年减肥训练营培训前十名
2简单实用的瑜伽减肥瘦身动作英雄式
6Don\'t eat late-night snacks.
分腿伏地
第四式：
在第三式的基础上，两腿位置保持不变，同时身体开始慢慢前倾，直至两手臂和额头贴到地板上。刚开始做这个动作时如果难以接触地面，可以做到最大限度即可，慢慢就可以接触到地面了，保持 匀速呼吸，维持10秒，左右各重复15次。
4 再往右转，按前-左-后-右的方向转动3-5次。
step3 双手离地，伸直手臂抬高至与小腿平行，掌心向下。
3、3月佛山青少年减肥训练营培训机构有哪些
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