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2、张家界减肥训练营培训哪家好
正反放松
如果抓不到脚后跟，可以尝试弯背，但双脚要保持平直。
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功夫不负有心人，一个假期下来，我减了七八斤。不过我更大的收获是，我锻炼了自己的意志，我明白了，做任何事一定要有坚强的意志。我会把我在减肥当中体验到的，用在学习上，以后还要用在工作上，我相信我能做的很好。
你的身材很好，没必要那么做。
Step2 左腿弯曲，左脚指向后方，膝盖压低紧贴地板，双臂举起，双手扶在头部后方，前臂撑直与地板保持平行，手肘靠向两侧，胸部向上提拉，撑直腰身。
3、3月张家界离我最近的减肥训练营培训机构
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