1、3月资阳封闭式减肥训练营培训学校
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2、资阳哪里可以学封闭式减肥训练营
1 准备动作：山式
3瘦腹的瑜伽动作1 风吹树式
俯卧，双手置于体侧，掌心向上。吸气，屈膝，双腿紧靠臀部，呼吸，双手握住双脚踝关节。吸气，上身抬起，头后仰，保持姿势呼吸3次。
提示：
你已经够苗条了。
③放低胸部直到与地板有3公分距离为止，伸直背部。
英雄式
二、脊柱扭转式
3、3月资阳学封闭式减肥训练营培训地址
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