1、3月揭阳青少年减肥夏令营培训中心
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2、揭阳附近的青少年减肥夏令营培训机构
暑假减肥计划作文篇二
①平躺在地板上，背部着地，膝盖弯曲，脚掌平放在地板上。
第二步：
功效：强化拉伸足底及小腿的肌肉力量，锻炼身体平衡感，缓解女性穿高跟鞋带来的不适。
1、背部挺直，臀部慢慢往下降，直至大腿与地面平行，双手放在大腿上。
2、双手往上举起，使之与肩膀平行，保持30-60秒。
初级版：左脚脚底放在右脚小腿上，或左脚趾触地保持平衡。
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3、3月揭阳青少年减肥夏令营培训机构有哪些
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