1、南充减肥训练营辅导
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2、南充减肥训练营线下培训机构
动作四：左腿跪地，和左手一同支撑身体，右脚伸直，右手伸直举高，尽量使双手在同一直线上，眼睛看右手掌，保持动作五秒后换另一边继续。
自然站立，背部挺直，双手自然垂放于身体两侧。
step2 双臂向侧举高至肩膀，吸气，上身左右摇晃。
step3呼气，背部拱起，脊柱向上顶，下巴收到胸前。重复整套动作十次。
几乎人人都在说减肥。
A:你不是开玩笑吧?
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暑假减肥计划作文篇四
3、南充减肥训练营培训报名电话
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