一、无锡滨湖区减肥训练营哪里好,十大排行榜
1、皓千减肥训练营(滨湖区基地) 关注度:898
2、靓瘦减肥训练营(滨湖区基地) 关注度:776
3、闪瞎眼减肥训练营(太湖街道基地) 关注度:595
4、闪闪亮减肥训练营(太湖街道基地) 关注度:502
5、优学网减肥训练营(滨湖区基地) 关注度:454
6、小黄象减肥训练营(滨湖区基地) 关注度:440
7、乐瘦减肥训练营(无锡基地) 关注度:360
8、火柴头减肥训练营(无锡基地) 关注度:336
9、低卡减肥训练营(无锡基地) 关注度:289
10、奥林修斯减肥训练营(滨湖区基地) 关注度:164
注：排名均来自网络不分前后，仅供大家参考。二、无锡滨湖区减肥训练营优质机构介绍
1、黄金时代减肥训练营(太湖街道基地) 938投票✔
致力于为无锡滨湖区减肥训练营减肥超重人群提供体质测试、运动、营养、心理和教育为一体的全方位减重解决方案。提供包含体质测试、运动、营养、心理和教育减重服务的全封闭减肥训练营，分布无锡市锡山区,惠山区,滨湖区,梁溪区,新吴区,江阴市,宜兴市等地,是无锡市具有一定影响力的减肥训练营培训机构。为肥胖者定制个性减肥方案，帮助他们重塑自信、收获正能量。驻营高级营养师，根无锡滨湖区减肥训练营营员情况调整饮食方案，尊重个人习惯，定制封装餐盒，保证营养均衡不节食。
学员评价:
你的微笑:靓瘦减肥训练营(太湖街道基地)同学推荐我来的，学校环境好,课时充足,了解到师资也很强, 试听了一节就报名了。
2、绿小腰减肥训练营(无锡基地) 605投票✔
无锡滨湖区减肥训练营位于风景优美的郊区，环境清幽，空气清新，训练营内设有宽敞明亮的训练场地、先进的健身器材以及舒适的休息区，训练营还提供住宿服务，方便无锡滨湖区减肥训练营学员们全身心投入减重训练。
学员评价:
隐隐作痛:黄金时代减肥训练营(无锡基地)教学质量过硬，教学细致认真，态度负责 服务:热心，细致，水平高 感受:能明显感到自己进步和水平提升 价格:价格合理，机构老师讲诚信
3、巅峰减重减肥训练营(无锡基地) 515投票✔
在快节奏的现代生活中，越来越多的人面临着体重超标、身材走样等健康问题，为了改善这一状况，无锡滨湖区减肥训练营应运而生，为广大无锡滨湖区市民提供了一个科学、健康、有效的减重平台，本文将详细介绍无锡滨湖区减肥训练营的各个方面，帮助大家了解并选择合适的减重方案。
学员评价:
吃樱桃的小丸子:一道闪电减肥训练营(太湖街道基地)教学质量过硬，教学细致认真，态度负责 服务:热心，细致，水平高 感受:能明显感到自己进步和水平提升 价格:价格合理，机构老师讲诚信
三、减肥训练营的相关知识小贴士
第五式 站立头触膝式
作用：提高注意力，耐心，决断力的能力，收紧腹部及大腿肌肉，有益坐骨神经，伸展跟腱，肩胛骨
瘦身部位：腰腹、手臂、腿部、颈部
自然站立，双手合适于胸前，将身体重量慢慢转移到你的左脚，屈膝，右腿放在左大腿上方，右脚尖向后勾住左小腿，收腹，背部挺直，手臂慢慢向上伸直延伸。保持自然呼吸，停留3-5个呼吸，慢慢恢复原来的姿势，然后换侧重复。
第六步：所有姿势基本不变，双腿盘腿而坐，两个小腿尽量能够重叠一前一后，上身向左侧弯曲，身板是立直的，左手屈肘，肘部以下全部贴地，左手握拳，这时右手往后侧上方伸直，手掌向左侧转，保持5秒。
③保持肩部和双脚紧贴地板，用双手撑地，抬起身体远离地板。
① 仰卧在床上，双腿稍微分开，头部、肩部、背部、后腰、臀部、腿部、脚跟均与床面贴合，全身自然舒展开来，两手打开，放在下腹，手掌构成一个倒三角形，从鼻子深深吸气，扶在下腹处的双手稍微放松浮起，令氧气进入腹部后，充分鼓胀起来。
功效:锻炼腰部肌肉，可调整整月经周期的规律，也可用于产后恢复。
常喝咖啡可以提神。
腿部减肥瑜伽二：战士式
1 特色功效：战士式因为腿筋得到舒展，因此可以修长腿部线条，并预防坐骨神经痛。
step3 保持腿部动作，双手下降至胸前，同时呼气。
四、无锡滨湖区减肥训练营费用价格多少钱
1、无锡滨湖区减肥训练营有不同的收费标准，费用跟营地的不同、当地的收费标准以及自身的肥胖程度有关，一般是一个周期几千到几万元不等。2、体重在140斤以下的人士，训练时间在2个月以上，费用为2888元左右。体重在140斤以上的人士，训练时间为3个月以上，费用为3888元左右。
3、无锡滨湖区减肥训练营肯定是有效果的。至于瘦几斤，跟自己能否坚持以及选择怎么样的训练营有关。正常来说，男生的话，30天8%，女生的话，30天7%。意思就是如果女生100斤的话，一个月就能减7斤，这个减重范围相对来说不会急于求成，导致运动损伤，也能有个肉眼可见的效果。
五、无锡滨湖区减肥训练营地址校区分布
无锡滨湖区减肥训练营分布无锡市锡山区,惠山区,滨湖区,梁溪区,新吴区,江阴市,宜兴市等地,是无锡市具有一定影响力的减肥训练营机构。无锡滨湖区减肥训练营成就你的梦想之旅。学减肥训练营就来无锡滨湖区减肥训练营。 无锡滨湖区减肥训练营是无锡滨湖区减肥训练营的重点专业，无锡滨湖区减肥训练营师资力量雄厚，全国各大城市均设有分校，欢迎你的加入。