导语概要:
减肥训练营作为目前火热的受关注度高的热点,吸引了南京本地无数的人去前往学习培训训练深造。为帮助广大学子选择合适的减肥训练营机构，我们特此整理了南京地区具有口碑的减肥训练营机构排行榜。这些机构在减肥训练营服务方面拥有丰富的经验，为学子们提供了周到细致的指导和支持，定能满足不同需求。希望这份排行榜能为有意前往减肥训练营机构的同学们提供参考。
一、南京减肥训练营排行榜
NO.1、小猴减肥训练营(南京基地) 关注度:900
NO.2、365瘦身减肥训练营(基地) 关注度:708
NO.3、巅峰减重减肥训练营(基地) 关注度:596
NO.4、早安减肥训练营(基地) 关注度:521
NO.5、黄金比例减肥训练营(基地) 关注度:484
NO.6、纤瘦减肥训练营(基地) 关注度:427
NO.7、火柴头减肥训练营(基地) 关注度:379
NO.8、减肥达人减肥训练营(基地) 关注度:305
NO.9、黄金时代减肥训练营(南京基地) 关注度:296
NO.10、绿小腰减肥训练营(基地) 关注度:178
注：排名均来自网络不分前后，仅供大家参考。二、南京减肥训练营优质机构介绍
1、倩小妖减肥训练营(基地) 997投票✔
南京减肥训练营，采用全封闭军事化的专业训练模式。以无氧运动+有氧运动+户外拓展训练，分布南京市玄武区,秦淮区,建邺区,鼓楼区,浦口区,栖霞区,雨花台区,江宁区,六合区,溧水区,高淳区等地,是南京市具有一定影响力的减肥训练营培训机构。结合国际前沿时尚的动感活力有氧操课组合训练、户外公园定向越野拓展、心理减肥、提升自身健康行为方式等，南京减肥训练营并且通过专业营养师进行科学的营养配餐，最终达到健康理想的减脂瘦身效果。
学员评价:
浑浑噩噩:减肥达人减肥训练营(南京基地)首先上课方面老师是根据每个班级的情况制定不同的教学内容老师很认真负责。 学校老师服务态度很好，没有强制消费，对于这方面有困扰的学员非常友好， 学校地理位置优越环境干净卫生，教室宽敞明亮。
2、黄金比例减肥训练营(基地) 639投票✔
南京减肥训练营位于风景优美的郊区，环境清幽，空气清新，训练营内设有宽敞明亮的训练场地、先进的健身器材以及舒适的休息区，训练营还提供住宿服务，方便南京减肥训练营学员们全身心投入减重训练。
学员评价:
越来越好:365瘦身减肥训练营(基地)教学质量过硬，教学细致认真，态度负责 服务:热心，细致，水平高 感受:能明显感到自己进步和水平提升 价格:价格合理，机构老师讲诚信
3、早安减肥训练营(南京基地) 443投票✔
在快节奏的现代生活中，越来越多的人面临着体重超标、身材走样等健康问题，为了改善这一状况，南京减肥训练营应运而生，为广大南京市民提供了一个科学、健康、有效的减重平台，本文将详细介绍南京减肥训练营的各个方面，帮助大家了解并选择合适的减重方案。
学员评价:
笑天下:闪瞎眼减肥训练营(基地)首先上课方面老师是根据每个班级的情况制定不同的教学内容老师很认真负责。 学校老师服务态度很好，没有强制消费，对于这方面有困扰的学员非常友好， 学校地理位置优越环境干净卫生，教室宽敞明亮。
三、减肥训练营的相关知识小贴士
武士状：
可以稍微的休息一下，然后从新月状开始，将左脚放平，脚趾转30度，腿部仍然伸直，臀部转90度。右脚跟与左脚背保持一条线，膝盖保持在90度，臀部、身体和肩膀放松，居中，双臂平伸，与肩同高，手心向下。使劲伸你的指尖，好像去触墙。眼睛集中在右手的中指上，保持5次呼吸的时间。
瑜伽教程二：坐立扭转式
练习到这一步骤的时候要注意我们的身体变化，切记不要使自己太过疲倦，会适得其反。
2、转动上半身至右方，同时双手跟着上半身一起转动，然后换右方，交替重复30次。
第三步：深吸气，臀部尽量靠近地板，但注意不要贴上地板。重复25次，做2套动作。保持仰卧，两臂抱住膝盖，慢慢呼吸，结束动作。
瑜伽 怎样练可以减肥瑜伽球怎么用，如果瑜伽球需要自己充气，注意不要充得太满，有弹性的球会让我们的运动更轻松，从小球开始练习，熟练后可以换成大球来增强运动强度。瑜伽球怎么用?以下是小编为您整理的瑜伽怎样练可以减肥的相关内容。
才几天，我已经苦不堪言了。首先要跑步，每天都要围着小区跑两圈，通常跑完一圈就像灌了铅似的，跑完一圈半就再也跑不动了，剩下的路几乎是强挨着拖着脚步走回去的。走回家时我的脚已经痛的要命，满头大汗，大口大口喘着粗气，脚像陷入泥浆一样抬不起来了。
注意事项：静坐时要保持背部的挺直，可以让呼吸更加顺畅。呼吸要深沉而缓慢，全身保持放松。
4月经期间减肥瑜伽教程一、猫式延展式
1.基本跪立姿势，手臂伸直，身体与大腿形成90度角。
2.吸气，抬头仰望，腰背部下塌，臀部向上翘起，上身呈“U”形，做到极限。
3.呼气，低头，下巴触锁骨，腰背部向上拱起，小腹内缩，上身成“n”形，同样做到极限。
4.吸气，回归跪立姿势，均匀呼吸，放松。
二、站立向前伸展：
做法：站立，双脚打开与肩同宽，十指相扣。吸气，在胸前翻转手掌，两臂带领脊柱向上伸展;呼气，向右侧弯曲脊柱，手臂随之伸展。吸气，回复正中;呼气，向左侧弯脊柱，手臂随之伸展。上述为一组，可重复4~6组。
四、南京减肥训练营费用价格多少钱
1、那得看你用什么健身了，多少钱的都有，2、一对一或小团体指导，根据个人身体条件和需求提供专业的减肥方案，并行定期跟踪和调整。收费标准通常会高于普通课程，大约在200-500元每小时左右。
3、通常包括健身训练、饮食指导、心理辅导等内容。根据培训的时长和质量，收费在每小时50-200元不等。
五、南京减肥训练营地址校区分布
南京减肥训练营分布南京市玄武区,秦淮区,建邺区,鼓楼区,浦口区,栖霞区,雨花台区,江宁区,六合区,溧水区,高淳区等地,是南京市具有一定影响力的减肥训练营机构。南京减肥训练营成就你的梦想之旅。学减肥训练营就来南京减肥训练营。 南京减肥训练营是南京减肥训练营的重点专业，南京减肥训练营师资力量雄厚，全国各大城市均设有分校，欢迎你的加入。