导语概要:
减肥夏令营作为目前火热的受关注度高的热点,吸引了东莞本地无数的人去前往学习培训训练深造。为帮助广大学子选择合适的减肥夏令营机构，我们特此整理了东莞地区具有口碑的减肥夏令营机构排行榜。这些机构在减肥夏令营服务方面拥有丰富的经验，为学子们提供了周到细致的指导和支持，定能满足不同需求。希望这份排行榜能为有意前往减肥夏令营机构的同学们提供参考。
一、东莞减肥夏令营排行榜
NO.1、黄金比例减肥夏令营(东莞基地) 关注度:979
NO.2、闪闪亮减肥夏令营(基地) 关注度:617
NO.3、早安减肥夏令营(基地) 关注度:589
NO.4、低卡减肥夏令营(东莞基地) 关注度:536
NO.5、365瘦身减肥夏令营(基地) 关注度:477
NO.6、巅峰减重减肥夏令营(基地) 关注度:443
NO.7、减肥达人减肥夏令营(基地) 关注度:360
NO.8、减肥达人减肥夏令营(基地) 关注度:333
NO.9、黄金时代减肥夏令营(东莞基地) 关注度:277
NO.10、倩影减肥夏令营(基地) 关注度:87
注：排名均来自网络不分前后，仅供大家参考。二、东莞减肥夏令营优质机构介绍
1、纤瘦减肥夏令营(基地) 932投票✔
东莞减肥夏令营，采用全封闭军事化的专业训练模式。以无氧运动+有氧运动+户外拓展训练，分布东莞市等地,是东莞市具有一定影响力的减肥夏令营培训机构。结合国际前沿时尚的动感活力有氧操课组合训练、户外公园定向越野拓展、心理减肥、提升自身健康行为方式等，东莞减肥夏令营并且通过专业营养师进行科学的营养配餐，最终达到健康理想的减脂瘦身效果。
学员评价:
约会达人:快乐享瘦减肥夏令营(基地)想要有更好的发展,决定来到这里学习,这里离着公司近,楼下停车也方便，案例很经典，相信能通过考试。
2、靓瘦减肥夏令营(基地) 636投票✔
在快节奏的现代生活中，越来越多的人面临着体重超标、身材走样等健康问题，为了改善这一状况，东莞减肥夏令营应运而生，为广大东莞市民提供了一个科学、健康、有效的减重平台，本文将详细介绍东莞减肥夏令营的各个方面，帮助大家了解并选择合适的减重方案。
学员评价:
姑娘你别笑:黄金比例减肥夏令营(基地)学校学了两年了，很稳定的机构，老师们水平都很高。 价格:价格周边属于不高的机构。环境非常好，干净整洁
3、倩小妖减肥夏令营(基地) 233投票✔
东莞减肥夏令营是一家专注于健康减重的专业机构，致力于为广大东莞减肥夏令营市民提供全方位的减重服务，训练营拥有一支经验丰富的教练团队，采用科学、系统的训练方法，结合营养饮食指导，帮助东莞减肥夏令营学员在短时间内实现健康减重。
学员评价:
打靶归来:纤瘦减肥夏令营(东莞基地)首先上课方面老师是根据每个班级的情况制定不同的教学内容老师很认真负责。 学校老师服务态度很好，没有强制消费，对于这方面有困扰的学员非常友好， 学校地理位置优越环境干净卫生，教室宽敞明亮。
三、减肥夏令营的相关知识小贴士
常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。
做法：身体向前屈直到双手或手指触到脚的任何一侧，或脚前的地上。使用前额触到双腿，但不要拉伤。双膝保持伸直。
2减肥瘦身瑜伽体式一、蝗虫式
做法：俯卧，双脚打开同肩宽，双手臂与身体分开约两拳宽;吸气，四肢及身体尽量向上抬起离地，手脚同高。均匀的呼吸保持一会儿。呼气，全身回落地面，放松。可重复做4~6组。
功效：减少腰背、髋臀部、大腿处多余脂肪非常有效。
二、船式
1.坐在垫子上，把腰部挺直，两腿并拢，膝盖弯曲，脚掌平放地面，双手放在身侧。
2.双手稍稍向地用力，双腿抬高至小腿与地面平行，脚背绷直，身体稍稍向后倾。
3.双手离地，伸直手臂抬高至与小腿平行，掌心向下。、
三、仰卧起坐
众所周知，仰卧起坐是瘦肚子最有效的运动之一，临睡前做5-10分钟的仰卧起坐能够锻炼腹部肌肉，加速腹部脂肪的燃烧，久而久之，你的小肚子就看不见了。美眉们记住，这个方法最重要的一点就是坚持，坚持才能看到效果哦。
动作四：左腿跪地，和左手一同支撑身体，右脚伸直，右手伸直举高，尽量使双手在同一直线上，眼睛看右手掌，保持动作五秒后换另一边继续。
step2 背部向后靠，手肘撑地，双手握拳，前臂扶在胸部两侧，头顶顶住地板
三、坐姿前屈瑜伽
step1 坐姿，双腿弯曲，脚掌紧贴在一起，双手扶住脚趾处，背部打直，肩膀向后打开，眼睛目视前方。
作用：这个扭转可以很好的作用在腹部区域，把横膈膜及腹腔带进行一个强烈的扭转，它的扭转力度会非常强大，帮助收紧腰腹肌肉。
step2：吸气，腰部用力，将上半身抬离地面，感觉后腰部得到拉伸，在可以的情况下，夹紧臀部，双手用力，拉动双腿，让大腿抬离地面，整个身体像一张拉开的弓，头微微后仰，双眼睁开着上方即可。
方法/步骤
从T形状开始，右手的指尖触摸在地板上，如果你触不到的话，那就在地上垫些东西吧。总之你的手最好是要触到东西。然后转移重量到右手和右腿。左脚离开地板，旋转左边的肩膀，臀部和左腿与地面保持平行，为了更好地保持平衡，抬头向上看，保持5次呼吸的时间。
保持重心在双脚之上，并尽量不要晃动脚跟。
三、椅子式瑜伽动作
深深地弯曲你的膝盖，并将背部抬起，双手向上举起，掌心相对，形成瑜伽椅子式。
四、东莞减肥夏令营费用价格多少钱
1、减肥训练营，一个月的价钱大概在5000-10000元左右。2、减肥训练营靠谱，减肥训练营的费用跟训练营的大小规模以及时间有关。目前市面上大概一期是30天，费用在1万元左右。
3、一般训练营的话，他价格是按月来算的，大概也就几千块钱一个月吧，包吃包住包训练的，所以说如果你时间充裕的话是可以去。
五、东莞减肥夏令营地址校区分布
东莞减肥夏令营分布东莞市等地,是东莞市具有一定影响力的减肥夏令营机构。东莞减肥夏令营成就你的梦想之旅。学减肥夏令营就来东莞减肥夏令营。 东莞减肥夏令营是东莞减肥夏令营的重点专业，东莞减肥夏令营师资力量雄厚，全国各大城市均设有分校，欢迎你的加入。