1、许昌建安区有名的减肥训练营

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2、11月许昌建安区全封闭减肥训练营

来吧，就咬一口嘛，不会影响你减肥的啦。
F：I'd better not. Please don't tempt me. Please!

暑假减肥计划作文篇二

吃鱼类、肉类或者蛋类。每次饭前和运动前半小时喝水，每次运动一个小时以上，以快走和跑步为主，配合呼啦圈、肚皮舞、仰卧起坐。

1.两腿打开约一个半肩宽，脚掌成60度角，两手垂放身侧

　　你只是稍微胖了些。很快就会恢复的。

　　3. I'll let you in on my little secret. I drink eight cups of water a day.

5 把身体转向前，左脚向外，右脚向内。双手打开，弯曲膝盖。拉伸肌肉。

提高版：最后弓步动作中，呼气，身体带动手臂和头部朝后弯，眼睛看着指尖。

2睡前减肥瑜伽动作睡前瑜伽动作之坐角式

3、11月许昌建安区42天减肥训练营

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