1、4月福州三友大厦减肥训练营价钱

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2、4月福州三友大厦减肥训练班

2 向前背部伸展式：

回转时转腰、胸、颈、头、脚要固定，背肌要伸直，头尽量向后方转，往远处望，好看绿色的物体，放松眼睛。

促进消化;改善血液循环;消除腹部多余脂肪。

晨起瑜伽第二步：身体向后仰伸

放假的时间总是过得飞快，希望在暑假结束后，我脖子上的小‘游泳圈’消失了，肚子上的大‘游泳圈’也漏气了，而身体更加结实、健康!

3、4月福州三友大厦一月减肥训练营

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