1、3月北京哪里可以学青少年减肥训练营

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2、北京青少年减肥训练营培训费用

5 跪坐姿势，双手自然放在大腿上方。

动作二

　　heavy 重的

4 半个月亮：
从T形状开始，右手的指尖触摸在地板上(如果你不能触到地板，可以垫些物品如书本等)，转移重量到右手和右腿。左脚离开地板，旋转左边的肩膀，臀部和左腿与地面保持平行，为了更好地保持平衡，抬头向上看，保持5次呼吸的时间。到结束的时候，向前转动躯干和臀部，还原为山的姿势。

⑤重复2-3次。

摇摆四肢

3、3月北京离我最近的青少年减肥训练营培训机构

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