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前三天不能吃饭,早晚各一个苹果下面有几个建议，呵呵 你可以试一下第一，不安全，每种快速减肥的方法都是以破坏你身体的某些功能为前提，而且不宜长期坚持，帮助你减肥的，这些方法往往是某种单纯的营养物质在做怪，让你的身体得不到更多的营养，单一的营养会使身体缺乏营养而导致头晕等症状．10．建立良好的生活方式 。请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的郑州魔鬼减肥训练营怎么样
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