镇江减肥训练营好不好,5000一个月的减肥训练营

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我的儿子12岁97斤，感觉胖，小孩怎样减肥

多运动 像游泳这种~参加胖墩夏令营也是很好的方法 饮食也必须注意 但千万别靠药物减肥 对小孩身体发育有影响

怎样减肥！

一、1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

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在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。

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