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六、减肥并不难的!一个正确合理的健康减肥计划是很有必要的~!方法正确,才能事半功倍~!你喓记得不要不吃早餐,早餐吃一个鸡蛋,喝袋牛奶!或者是全麦面包(包子,馒头)+豆浆!午餐喓丰盛,吃的饱饱的也可以!记得多吃蔬菜,水果,丰富的蛋白质食品!晚餐喓清淡!不要太多吃得!可以去健身房办个卡!每周去做做运动,出出汗!睡觉之前呢,做做腹部和脂肪处的按摩,按20分中左右就好!我人在加拿大,在网上看到国内一家卖牛奶减肥胶囊的,本人买了三盒,朋友抢走两盒剩下一盒服用完了,减肥计划+减肥药一个月一共减下了19斤,健康的...不要用什么泻药啊 之类的东西减肥!那样伤身体!本人深受其害。主要保持好的心情,减肥并不难的!
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