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2、三亚学习青少年减肥夏令营

单腿前屈伸展式

作用：刺激内脏，收紧腰身。

三角式

4、做9次呼吸循环，在第10次将手臂放回身体两侧，脊柱挺直，站立休息20秒钟，做10次循环。

咖啡的好处

3、2023三亚青少年减肥夏令营班

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