一、杭州江干区减肥训练营哪里好,十大排行榜

1、闪瞎眼减肥训练营(采荷街道基地) 关注度:993

2、美好时光减肥训练营(采荷街道基地) 关注度:682

3、奥林修斯减肥训练营(杭州基地) 关注度:576

4、黄金时代减肥训练营(杭州基地) 关注度:545

5、靓瘦减肥训练营(杭州基地) 关注度:464

6、纤瘦减肥训练营(杭州基地) 关注度:442

7、乐瘦减肥训练营(杭州基地) 关注度:395

8、一道闪电减肥训练营(江干区基地) 关注度:325

9、纤瘦减肥训练营(杭州基地) 关注度:278

10、快乐享瘦减肥训练营(杭州基地) 关注度:106

注：排名均来自网络不分前后，仅供大家参考。

二、杭州江干区减肥训练营优质机构介绍

1、奥林修斯减肥训练营(杭州基地) 956投票✔

杭州江干区减肥训练营，采用全封闭军事化的专业训练模式。以无氧运动+有氧运动+户外拓展训练，分布杭州市上城区,下城区,江干区,拱墅区,西湖区,滨江区,萧山区,余杭区,富阳区,临安区,建德市,桐庐县,淳安县等地,是杭州市具有一定影响力的减肥训练营培训机构。结合国际前沿时尚的动感活力有氧操课组合训练、户外公园定向越野拓展、心理减肥、提升自身健康行为方式等，杭州江干区减肥训练营并且通过专业营养师进行科学的营养配餐，最终达到健康理想的减脂瘦身效果。

学员评价:
a等再久也是徒劳:纤瘦减肥训练营(杭州基地)首先上课方面老师是根据每个班级的情况制定不同的教学内容老师很认真负责。 学校老师服务态度很好，没有强制消费，对于这方面有困扰的学员非常友好， 学校地理位置优越环境干净卫生，教室宽敞明亮。

2、巅峰减重减肥训练营(江干区基地) 758投票✔

1、个性化训练计划：杭州江干区减肥训练营根据每位学员的身体状况、减重需求以及时间安排，制定个性化的训练计划，确保每位学员都能在适合自己的节奏下，逐步达到减重目标。2、有氧运动与力量训练结合：杭州江干区减肥训练营采用有氧运动与力量训练相结合的方式，既能帮助学员燃烧脂肪，又能增强肌肉力量，塑造完美身材。3、团体互动与竞技挑战：训练营定期组织团体活动和竞技挑战，激发学员们的减重热情，增强团队凝聚力，让减重过程更加有趣、充实。

学员评价:
lili88:早安减肥训练营(采荷街道基地)同学推荐我来的，学校环境好,课时充足,了解到师资也很强, 试听了一节就报名了。

3、巅峰减重减肥训练营(采荷街道基地) 554投票✔

杭州江干区减肥训练营是一家专注于健康减重的专业机构，致力于为广大杭州江干区减肥训练营市民提供全方位的减重服务，训练营拥有一支经验丰富的教练团队，采用科学、系统的训练方法，结合营养饮食指导，帮助杭州江干区减肥训练营学员在短时间内实现健康减重。

学员评价:
指缝间的阳光____:靓瘦减肥训练营(杭州基地)教学质量过硬，教学细致认真，态度负责 服务:热心，细致，水平高 感受:能明显感到自己进步和水平提升 价格:价格合理，机构老师讲诚信

三、减肥训练营的相关知识小贴士

Step2 双臂用力撑紧，并抬起左大腿微微离地，待身体平衡后，再继续抬起左腿离地，并尽量抬高。

腿部减肥 瑜伽 动作以下是腿部减肥瑜伽动作等等的介绍，希望可以帮助到您。

正反放松

健身球减肥操二
作用：瘦腰腹。做法：双腿并拢，双手向上举，十指相对。深呼吸，挺胸收腹，尽量向上提拉整个身体，让身姿更加挺拔。

瑜伽减肥方法第2式：丰胸瑜伽
1.两臂移至胸前，两个手掌掌心合拢。
2.吸气，两掌用力紧压，使两个胳膊肘水平展开。
3.贯串连接2的姿势，一边吐气一边努力挺直上身。
注意：该瑜伽使胸部感受到有拉力，宛如上身的前后和胸部被拉伸开的感觉，贯串连接10秒后放松身体。重复5次，丰胸效果很明显。

功效：有利于脊椎和腰关节，并且腹部肌肉和内部器官受到按摩。

保持正确的姿势并舒缓地呼吸5次。

2、海豚平板式
功效：拉伸腹肌、背部，手臂和肩膀
起始姿势为下犬式，前臂慢慢放下并贴到地面双脚打开，肩膀与手肘垂直，身体尽量保持呈直线状。

第四个瑜伽动作：
站在地面分开双腿与肩部同宽，要抬起左腿弯曲到右腿膝盖的位置，双手抬到头顶，双手合起来，这样一组再换右腿。

亨利：大约150磅吧。你能相信吗?

2、俯身扭转

step2 身体向下弯曲，直至额头置于地板上，臀部尽量压低紧贴地板，背部微微拱起。

四、杭州江干区减肥训练营费用价格多少钱

1、体重在140斤以下的人士，训练时间在2个月以上，费用为2888元左右。体重在140斤以上的人士，训练时间为3个月以上，费用为3888元左右。
2、要到训练营咨询一下，每家都有不同档次的消费还有不一样的体质，制定计划也不一样，肯定收费也会不同
3、现在减肥训练营都是参差不齐的，如果一个月的减肥训练营的话，经常就是几千块钱的标准

五、杭州江干区减肥训练营地址校区分布

杭州江干区减肥训练营分布杭州市上城区,下城区,江干区,拱墅区,西湖区,滨江区,萧山区,余杭区,富阳区,临安区,建德市,桐庐县,淳安县等地,是杭州市具有一定影响力的减肥训练营机构。杭州江干区减肥训练营成就你的梦想之旅。学减肥训练营就来杭州江干区减肥训练营。 杭州江干区减肥训练营是杭州江干区减肥训练营的重点专业，杭州江干区减肥训练营师资力量雄厚，全国各大城市均设有分校，欢迎你的加入。