一、杭州减肥训练营哪里好,十大排行榜

1、小黄象减肥训练营(杭州基地) 关注度:924

2、小猴减肥训练营(基地) 关注度:793

3、闪闪亮减肥训练营(基地) 关注度:552

4、倩倩减肥训练营(基地) 关注度:505

5、减肥达人减肥训练营(基地) 关注度:457

6、小猴减肥训练营(基地) 关注度:445

7、早安减肥训练营(基地) 关注度:356

8、倩小妖减肥训练营(基地) 关注度:333

9、黄金时代减肥训练营(基地) 关注度:276

10、倩小妖减肥训练营(基地) 关注度:165

注：排名均来自网络不分前后，仅供大家参考。

二、杭州减肥训练营优质机构介绍

1、小猴减肥训练营(基地) 802投票✔

在快节奏的现代生活中，越来越多的人面临着体重超标、身材走样等健康问题，为了改善这一状况，杭州减肥训练营应运而生，为广大杭州市民提供了一个科学、健康、有效的减重平台，本文将详细介绍杭州减肥训练营的各个方面，帮助大家了解并选择合适的减重方案。

学员评价:
若放弃，请彻底:365瘦身减肥训练营(基地)学校学了两年了，很稳定的机构，老师们水平都很高。 价格:价格周边属于不高的机构。环境非常好，干净整洁

2、365瘦身减肥训练营(基地) 658投票✔

杭州减肥训练营位于风景优美的郊区，环境清幽，空气清新，训练营内设有宽敞明亮的训练场地、先进的健身器材以及舒适的休息区，训练营还提供住宿服务，方便杭州减肥训练营学员们全身心投入减重训练。

学员评价:
起床不穿衣:一亩花田减肥训练营(杭州基地)同学推荐我来的，学校环境好,课时充足,了解到师资也很强, 试听了一节就报名了。

3、快乐享瘦减肥训练营(杭州基地) 282投票✔

杭州减肥训练营，采用全封闭军事化的专业训练模式。以无氧运动+有氧运动+户外拓展训练，分布杭州市上城区,下城区,江干区,拱墅区,西湖区,滨江区,萧山区,余杭区,富阳区,临安区,建德市,桐庐县,淳安县等地,是杭州市具有一定影响力的减肥训练营培训机构。结合国际前沿时尚的动感活力有氧操课组合训练、户外公园定向越野拓展、心理减肥、提升自身健康行为方式等，杭州减肥训练营并且通过专业营养师进行科学的营养配餐，最终达到健康理想的减脂瘦身效果。

学员评价:
jiujiu:早安减肥训练营(杭州基地)首先上课方面老师是根据每个班级的情况制定不同的教学内容老师很认真负责。 学校老师服务态度很好，没有强制消费，对于这方面有困扰的学员非常友好， 学校地理位置优越环境干净卫生，教室宽敞明亮。

三、减肥训练营的相关知识小贴士

红葡萄酒和香槟被认为是浪漫晚宴必不可少的传统饮品。然而，现在男士们要重新认识这个传统习惯了。

面朝上平躺在床上，把枕头放在小腿部位，然后吸气，将双腿和上半身同时慢慢抬起，保持动作五秒，呼气时还原，如果觉得吃力可以用双手拉住枕头边缘。功效：借助枕头的重量加强腹部肌肉收缩，减少赘肉，刺激神经，起到安神作用，改善睡眠质量。

step11
将你的上半身向后仰，双手推着臀部向前，动作坚持10个呼吸左右。

俯卧，两腿自然向后伸直，双手放于胸前，垂直于地板。慢慢伸直两臂，支撑起身体，使脊柱向后，颈部向后放松。

3 如果是在户外，没有瑜伽垫的情况下，可以练习站立式瑜伽，站立式瑜伽要求身体站直，两脚稍微分开，双臂举起来，带动身体往后仰，尽量让身体向后伸展，一直到不能伸展为止，此动作可以运动腰部，对颈椎也有好处。

方法一，健康减肥瑜伽，虎式
1，跪撑于床上，手臂和大腿保持垂直。
2，呼气，右腿向前屈膝，脊椎向上拱，低头，尽量让鼻子靠近膝盖。
3，保持此姿势，屏住呼吸6秒钟。
4，吸气，向上抬右腿，屈膝，抬头，脚向前绷，脚趾朝头的方向。脊椎向下拱。
5，保持此姿势6秒钟。重复3次。换腿再做3次。

3 T形状：
从武士状姿势开始，把手放在臀部上，上身直着向前倾，抬起左脚，寻找平衡，然后上身完全向前，提起左腿直到身体和左腿平行。充分伸展左腿，从臀部到脚趾。保持臀部正直，脸朝向地板。双臂在身体两侧伸直，手心朝里面，保持5次呼吸的时间。如果这个动作对你来说难度太大，你在最初的时候可以把腿架在一把椅子上。

　　A: I have a suggestion. Eat more fruit instead of snacks. And never eat anything before you go to bed.

Step1
双手打开约略大于肩宽，双膝跪地与肩同宽，脚尖点地并与手臂撑起上半身离地，上身呈一直线，与双手臂、双腿呈90度。先深吸一口气。

四、杭州减肥训练营费用价格多少钱

1、如果杭州减肥训练营提供餐饮服务，如提供减肥套餐或特殊饮食配方，可能会产生额外费用。
2、低至6800元可减肥成功，采用有氧运动十心理重建+营养配餐。一般28天减肥20斤，保持住不反弹。
3、是靠谱的。5千到1万块钱左右。因为在减肥训练营里面，会根据你的自身情况，制定最适合你的减肥方案，能让你更加快速健康的达到减肥的效果。

五、杭州减肥训练营地址校区分布

杭州减肥训练营分布杭州市上城区,下城区,江干区,拱墅区,西湖区,滨江区,萧山区,余杭区,富阳区,临安区,建德市,桐庐县,淳安县等地,是杭州市具有一定影响力的减肥训练营机构。杭州减肥训练营成就你的梦想之旅。学减肥训练营就来杭州减肥训练营。 杭州减肥训练营是杭州减肥训练营的重点专业，杭州减肥训练营师资力量雄厚，全国各大城市均设有分校，欢迎你的加入。